2015年07月15日

熱中症対策と夏期の勉強

熱中症対策の小冊子読んでいたら、首筋 脇から上はクール(熱をためない)に、でも身体の内臓は冷やさないように・・とあった。
無理をせず、小まめに休憩や水分取り、食事はバランス良い栄養のものを。 内臓に負担かける食べすぎは良くない。

これ夏期の勉強にも当てはまるような気がする。
『胸の内はやってやるぞ!』と情熱を抱きつつ、『頭の方はクールに落ちついて・・。』

脳も身体の一部、ときどき休ませてリラックスしよう。
バランスの良い睡眠も栄養も・・・ですね。

GOOD LUCK!!
熱中症対策と夏期の勉強


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Posted by いっきゅう  at 17:06 │Comments(0)いっきゅう学習法

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